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Patient Handouts

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Lo que Usted Debe Saber Sobre el Sueño Saludable
TheFemalePatient.2012;37(2):55-56.

Varias actividades vitales que ocurren al dormir ayudan a mantener un buen estado de salud y permiten que las personas rindan de mejor manera. El sueño saludable no sólo le ayuda a sentirse descansada y llena de energía al día siguiente pero también le ayuda a aprender y recordar cosas. Por otra parte, el no dormir lo suficiente puede ser peligroso para ambas, su salud mental y física.


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